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Antiaging

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El antiaging o antienvejecimiento es la disciplina que intenta frenar o retardar los síntomas acelerados de forma leve a partir de los 35 o 40 años de edad.

Las personas sometidas a situaciones de estrés prolongado, mala alimentación, consumo habitual de alcohol, alergias o intolerancias alimentarias y que descansan o duermen poco, son más proclives al envejecimiento prematuro. Los síntomas antes mencionados son debidos a una oxidación celular acelerada. Se produce un aumento de los radicales libres (una forma de oxígeno reactivo que se encuentra dentro de las células), los cuales tienen un efecto pernicioso para nuestro ADN.

Una dieta adecuada y el ejercicio físico reducirán la presencia y la oxidación que provocan los radicales libres y, por lo tanto, mejorará su salud.

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